散步、追剧、看轻松晚8点转朋友圈

【今日话题】

272斤女子成瑜伽高手 秀柔韧惊呆网友

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近日,美国宾夕法尼亚州22岁女子达娜·法尔塞蒂在网上发布自己练瑜伽的图片后走红网络。虽然达娜身躯庞大(体重300磅,约272斤),但这并不影响她将身体弯曲成令人惊异的角度,摆出优美的瑜伽姿势。众网友惊呆:这~不~科~学!小编也着实惊着了,不过还是要相信一句话,只要你付出了就会有收获,努力了就会有回报。

 

【今日段子】

考试前,小红对小明说,如果你这次能考全班第一,我就做你女朋友。全班同学都听到了,试卷发下来后,大家都默默的把笔放下了,打算交白卷。小明眼泛泪花! 他看了一眼虎背熊腰的小红,默默地把试卷撕下来吃了…… 小红微微一笑,在自己试卷上写下了小明的名字……

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也就骗骗那些人,等等,谁有敬业福?!

如果一个女司机在一个大白天,没有下雨,没有起雾,天气很晴朗,而且在车玻璃很干净的情况下,她开着雨刷就过来了,那我告诉你,他很有可能要拐弯了......

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亲,你还是跟你家喵星人说拜拜吧...

过年回家了,爸爸叫我过去下棋,我心想大概有十多年没和他一起下过棋了,有点感慨,看着爸爸皱纹的脸,可能他在感慨年纪大了。我就过去了,爸爸见我过来就开始摆棋,结果少了两个子。他一拍桌子,对象呢!!!感情这事没那么简单。这盘棋真大!

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终于见到传说中的真土豪了!

小姨子未婚先孕被家里人知道了,昨天丈母和妻子轮番对小姨子审问到底是那个畜生播的种。二货小姨被逼无奈竟红着脸往我坐的沙发上挪过来,我抬头看妻子脸都青了……

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上了蓝翔,老师给我一台这个来练习......

老婆见孩子不好好吃饭,就和孩子讲:乖儿子,吃了这碗饭,妈妈奖励你2元钱。儿子同意了,这时我推门进来了,儿子端着碗悄悄和我讲:爸爸,你吃了这碗饭,我奖励你一块钱。

在地铁里听到一对奇葩母子的对话。“妈妈,为什么你那么漂亮而我长得这么丑呢?”“因为空气污染严重。”“你骗人,还没听说空气污染能影响长相呢!”“会的,就是因为当年雾霾太重没看清你爸!

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见别人的女朋友对男朋友说话都是用叠字,例如吃饭饭,睡觉觉,我也很希望自己女朋友对我温柔些,终于有一天鼓起勇气跟女友提了这个要求,结果她跟我说了一句,别逼逼!

第一次去女友家,吃饭的时候我想活跃下气氛就准备讲个笑话,她爸很严厉地说:“我家有个规矩,吃饭的时候不能说话。”后来去多了,熟了,每次吃饭的时候,她爸都要听我讲笑话。女友小声地问她爸:“你忘了咱家的规矩?”她爸也小声地说:“这货吃饭也太快了,不让他说话咱都没菜吃了。”

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【健康提醒】

高血压逢年过节注意事项

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一年一度的春节就要到来,高血压人群在节日需要避免不良的行为导致的血压升高。具体注意事项有以下几种。

【过度饱餐】

节日里的饭菜多油腻丰富不易消化,过度饱餐,很容易造成消化不良,发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时吃得过饱,会使膈肌位置上移,影响心肺的正常活动,加之消化食物需要大量血液集中到胃肠道,心脑供血相对减少。这对高血压病人来说,常常易诱发中风。

在节假日里需要注意控制食用荤素搭配,确保摄入足量的蔬菜,减少食用过多的大鱼大肉。

【贪杯暴饮】

少量喝酒对于软化血管是有一定的作用的,过量饮烈酒会导致血压升高。特别是对于上了年纪的高血压患者身体各项功能已经有衰退了,如果再喝酒的话会导致胃病、急性炎症和出血。

喝酒控制量,一般节假日里都是亲朋好友相见,如果喝酒前要告诉他们自己有高血压是真的不能喝酒,只要大家真诚相待,正常的好朋友都不会劝酒的。

【过度兴奋】

有着五千年历史的中华民族,节日里的文化生活自然是足料,对于高血压病人群在参加娱乐活动时要有所节制,高血压病人控制血压的一下原则就是要注意保持情绪的稳定,避免过度兴奋、紧张,不宜参加竞争性很强的文娱活动。否则,可能因为情绪波动,交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加而引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至可引起脑溢血。

【随意停药】

高血压病人在服用降压药时,如果突然停药,患者表现为血压大幅度反跳升高,可见头晕、恶心、失眠、出汗等症状,甚至发生脑血管意外等病变。因此,服用药物控制的高血压病人,节日期间切勿擅自突然停服降压药,以免引起不良反应。

在治疗高血压的过程中我们经常要求大家要坚持用药,如果自行停药会导致血压波动,加重靶器官的损害,严重的会导致一些严重的后果。

研究发现,患高血压的病人,90%的病人说话半小时后血压会升高。所以,现在我们提倡走亲访友时就要短平快,注意平时的多走访,而不是到了节日大家才到一起聚聚。


【每日一菜】

土豆烧羊肉

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原料:羊腿肉;土豆;西红柿;

调料:植物油;盐;姜;生抽;花椒粉;胡椒粉;辣皮子;

做法:

1、把羊肉切块、土豆去皮洗净,辣皮子泡泡洗净切段,西红柿洗净切小块,姜洗净切片;热锅凉油、油热8成,下羊肉翻炒出水分出香味,加花椒粉翻炒均匀,加姜、辣皮子、生抽翻炒均匀;

2、加西红柿翻炒出水分,加盐翻炒均匀,加水、土豆块煮开,转小火烧到土豆熟透,大火收汁,加胡椒粉翻炒均匀即可。

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小贴士:1、羊肉最好用羊腿肉或者羊楠肉;2、西红柿切小丁,主要是做提味提色的,熟透后看不到西红柿的。

 

【心灵鸡汤】

美丽的外表会打动人,但真诚的内心更能感动人;强势的语气也许会让人口服,但善良的行动更会让人心服。不做作,不敷衍,不世故,就是一个人的真;懂包容,懂尊重,懂让步,就是一个人的善。不失根本,不忘初心,一个人才能走得长远,行得稳重。

不是所有的是非都能理清,不是所有的付出都有收获。有些选择是无可奈何,有些失去是注定的。与其无法言说,不如一笑而过;与其无法释怀,不如安然自若。

如果你是正确的,不要过多地争辩,把对方逼上绝路,也就断了自己的退路;如果你是优秀的,不要肆意地卖弄,别人会在你的做法中远离;如果你是痛苦的,不要逢人就倾诉,谁都有自己的烦恼,莫把朋友演绎成了陌路;如果你是寂寞的,那就在孤独中慢慢沉淀自己,人生本就植根于寂寞的土壤里。

 

【深度好文】

这才是真正的朋友

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西班牙著名画家毕加索是一位真正的天才画家,他和他的画在世界艺术史上占据了不朽的地位。

据统计,他一生共画了37000多幅画。

毕加索说:“我的每一幅画中都装有我的血,这就是我画的含义。”

全世界拍卖价前10名的画作里面,毕加索的作品就占了4幅。毕加索在世时,他的画就卖出了很高的价格。

他的身边总是有许多人渴望从他那里得到一两张画,哪怕是得到他顺手涂鸦的一张画,也够自己一辈子吃喝不愁了。

一次,他在一张邮票上顺手画了几笔,然后就丢进废纸篓里。后来被一个拾荒的老妇捡到,她将这张邮票卖掉后,买了一幢别墅,从此衣食无忧。可见毕加索的画,每一笔、每一涂,泼洒的都是金子啊。

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晚年的毕加索非常孤独,尽管他的身边不乏亲朋好友,但是他很清楚,那些人都是冲着他的画来的。为了那些画,亲人们争吵不断,甚至大打出手。

毕加索感到很苦恼,他身边一个能说说话、唠唠嗑的人也没有。尽管他很有钱,但是买不来亲情和友情。

考虑到自己已年逾90岁,随时可能离开人世,为了保护自己画作的完整性,毕加索请来了一个安装工,给自己的门窗安装防盗网。就这样,安装工盖内克出现在毕加索的生活中。

盖内克每天休息的时候,会陪毕加索唠唠嗑。盖内克憨厚、坦率,没有多少文化,看不懂毕加索画的画,在盖内克眼里那些画简直一文不值。

毕加索常常将眼睛瞪得大大的看着盖内克,盖内克给了他一种豁然开朗的美好。他看懂的只是手中的起子、扳手。但是,他很愿意陪毕加索唠嗑,他觉得老人很慈祥,就像是自己的祖父。

阳光从窗外泼洒进来,照在盖内克身上,像给他披上了一层金色的羽毛。毕加索看着眼前的盖内克,就像是一尊雕塑,有一种令他眩晕的美。他情不自禁地拿起画笔,顺手为盖内克画了一幅肖像。

他把画递给盖内克说:“朋友,我为你画了一幅画,把它收藏好,或许将来你会用得着。”盖内克接过画,看了看。他没看懂,又把它递给了毕加索,说道:“这画我不想要,要不就将你家厨房里的那把大扳手送给我吧,我觉得那扳手对我来说更重要。”

毕加索不可思议地说道:“朋友,这幅画不知能换回多少把你需要的那种扳手。”

盖内克将信将疑地收起那幅画,可心里还想着毕加索家厨房里的那把扳手。盖内克的到来,一扫毕加索往日淤积在内心的苦闷,他终于找到了倾诉的物件。

在盖内克面前,毕加索彻底放下了包袱,丢掉了那层包裹着自己的面纱。他像个孩子一样与盖内克天南海北地交谈,高兴之时,还手舞足蹈起来。为了能与盖内克唠嗑,毕加索将工期一再推迟,只要能与盖内克在一起说说笑笑,就是他最大的快乐。

其间,毕加索又陆陆续续地送给盖内克许多画,包括他自己视为珍宝的画。他对盖内克说:“虽然你不懂画,但是你是最应该得到这些画的人。拿去吧,我的朋友,希望有一天它们能改变你的生活。”

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安防盗网这样一个小小的工程,盖内克前前后后竟干了近两年。盖内克更多的时间是陪毕加索唠嗑。不曾想到唠嗑使90高龄的毕加索变得精神矍铄。那些日子,毕加索又创作出许多作品,成为毕加索创作的又一个高峰期。分别的日子终于到了,盖内克离开了毕加索,又四处寻活去了。

1973年4月8日,93岁的毕加索无疾而终。此后,他的画作价格更是扶摇直上,成为当今世界上最昂贵的画作之一。

还在四处打工、日子过得非常艰难的盖内克,得知毕加索逝世的消息,悲痛万分。

他想起毕加索曾经赠送给他的那些画,于是匆匆地赶回了家。他爬上小阁楼,翻出一个旧皮箱。打开小皮箱,把里面的画拿出来,一张一张地清点下去,发现这些画共有271张。

盖内克惊呆了。他知道,他只要拿出这里面的任意一张画,就可以彻底改变他目前的生活。看着这一张张画,毕加索的音容笑貌仿佛又在眼前浮现。“你才是我真正的朋友!” 毕加索的这句话,在他耳旁一遍遍地响起。他的眼睛不知不觉湿润了。他将这些画又仔细地放回皮箱,重又收藏在阁楼里。他没有对任何人说起过这些画,包括对自己的家人,像往常一样外出干活。绝对不会有人想到,这个毫不起眼的安装工,竟是一个超级大富翁。

2010年12月,一个石破天惊的新闻震惊法国:年逾古稀的安装工盖内克将毕加索赠送给他的271幅画,全部捐给了法国文物部门。价值1亿多欧元。

有人感到困惑和不解,老人拥有这么多毕加索的画,为什么坐拥金山不享受,要全部捐出来呢?

盖内克回答记者提问时说:“毕加索曾对我说,你才是我真正的朋友。是朋友,我就不能占有,只能保管。我把这些画捐出来,就是为了让它们得到更好的保管。”

在天堂的毕加索一定为他能有这样的朋友感到无比骄傲!

......

责任编辑:王伟
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