“线上万人健步行” 掀起全民健身热潮

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寿光日报全媒体讯(记者 张文志 通讯员 尹俊卿)由市委宣传部、市新时代文明实践中心、市体育事业发展中心主办的“中国体育彩票杯”“云走圣城 乐享健康”寿光市第十届全民健身运动会线上万人健步行活动,自8月8日启动以来,各镇街区、市直各部门、各企事业单位积极参与,市民热情响应,全市上下掀起了一场体育健身的热潮。截至8月19日,此次活动线上报名团队超过 100支,参与人员3820人。

干部带头打卡

团队精气十足

8月19日,我市“线上万人健步行”活动已进入第12天,市农业农村局代表队队员的热情丝毫不减,当日参与打卡人员运动距离大都在5到10公里,集体运动里程达200公里以上。“干好工作要有强健的体魄,让我们锻炼起来!”代表队队长胡春亮告诉记者,这句代表队的活动口号,充分体现着团队的凝聚力和精神风貌,比口号更有说服力的则是他们目前排名第三的成绩。

不积跬步无以至千里,成绩背后是每名参与者的坚持与汗水。“线上万人健步行”活动开展以来,市农业农村局领导高度重视、带头参加并积极打卡,第一时间建起微信群,组织动员健身爱好者参与,参与人员在群里交流心得,科学健身。队长每天在群里进行当日打卡总结,大家互相督促、加油。

市农业农村局代表队目前参与人数72人,截至8月19日上午,团队共打卡近700余次,总里程逾3600公里,团队每天运动打卡率基本都在 90%以上。“此次活动大家不仅锻炼了身体,培养了意志力,更加深了同事们间的感情,增强了集体荣誉感。”胡春亮介绍说,大家都表示,即使这次活动结束了,他们也将继续自我打卡,带动更多的人参加到运动健身中来,促进全民健身、全民运动。

发挥团队优势

带动更多人参与健身

“今早打卡14.32公里,用时70分钟,只能算是正常发挥吧。”8月19日,市马拉松运动协会代表队的王晨又完成了一次完美的线上打卡。记者了解到,王晨是一名基层工作人员,每天都是利用一早一晚坚持跑步。作为一位运动达人,他马拉松个人最好成绩是2小时39分,这在很多人眼里是望尘莫及的。健步行的活动他已连续打卡11天,个人距离280公里。

“队友都有一定基础和常年运动经验,所以参加这样的活动比较有优势。但是对于刚开始运动的人来说要循序渐进,根据自身情况量力而行。目前虽已立秋可气温还较高,大家在运动过程中一定注意防暑降温,及时补充水分。”采访中,王晨分享了自己的运动经验,希望能对初跑者有所帮助。

“线上万人健步行”活动开展以来,市马拉松运动协会迅速组队,目前报名参与332人,参加队员对这种线上打卡的形式都比较认可,甚至全家动员一起参与。该队共打卡2500余次,运动总里程已超过2.2万公里,凭借这个成绩也坐稳了团队里程的头把交椅。个人多的打卡都200公里以上了,队员张麦英目前打卡运动里程已达到350公里,个人里程排名第一。

“此次活动形式新颖,不受时间地点限制,大家参与更加方便灵活,运动的热情更高了。”该队队长孙文志告诉记者,他们协会2016年成立,坚持推广科学健康的跑步理念,目的是带动更多跑步爱好者加入,享受运动带给人们的健康与快乐。

线上健身活动

助力全民健康

市体育事业发展中心主任张云鹏表示,面对突发疫情,为引导市民科学健身,增强全民体质,中心充分利用互联网的便捷,将全民健身阵地从线下转移到线上,一系列的线上活动在降低聚集人群数量的同时,又能引导市民参与健身活动,推进了全民健身和全民健康深度融合。

今年“全民健身日”万人健步行活动,充分考虑到疫情防控的要求,创新采取线上方式举行,进一步扩展活动时间、参与形式,不限活动场地,通过手机打卡,让更多人参与体育健身,助力全民健康。

据悉,此次活动的规则是30天时间内,每天健步行3公里(平均配速不低于3分钟/公里,不高于15分钟/公里)以上,将自己的运动轨迹上传至运动打卡平台,可下载 keep、咕咚等跑步APP用来记速。30天内完成21天打卡即为成功完赛。9月7日上午,主办方将采用电脑随机抽奖(奖项分为团体奖和个人奖),凡按照要求完成打卡的参与者均有获奖机会。

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