疫情防控 从个人“习惯”做起

德尔塔目前已成为全球疫情流行的最主要毒株,在临床表现上有几方面特点:病毒传播力强、更加适应人体、复制快、体内载量高,病人转阴速度慢、治疗时间长等。因此,个人仍要持续做好有效的防控措施,包括与他人保持安全社交距离,遵守咳嗽礼仪,勤洗手,戴口罩,做好环境物表清洁与消毒,保持室内通风,避免去人群拥挤场所等。

避免聚集,外出后请勿将病原带入家中

尽量减少不必要的外出,不扎堆聚会。出入公共场所务必佩戴好口罩,尽量避免接触公共场所物体或物品,接触之后尽快洗手或使用免洗手消毒剂涂擦双手。外出回家后,先换鞋子,将户外鞋妥善放置在入门处或门外合适位置,脱去外衣,立即用流动水,涂抹洗手液洗手,将手清洗干净后,才能触摸家里的物品。建议更换外衣后再在沙发或床上落座。

遵守“咳嗽礼仪”

打喷嚏或咳嗽时,用纸巾遮掩口鼻,然后将纸巾弃去,清洗双手或涂抹免洗手消毒剂。来不及取纸巾或者未带纸巾时,可以曲肘用肘部内侧衣物遮掩口鼻,夏季衣物多为短袖,也可根据具体情况,采用衣服的其他部位遮挡口鼻,回家后及时清洗衣物。

勤洗手,保持手部卫生

一般情况下,涂抹适量清洁剂如洗手液或香皂等,按照“六步洗手法”揉搓,在清洁的流动水下冲洗干净,就能达到手部清洁效果。

加强通风换气

对于人员流动较大的商场、写字楼等场所应当加强通风换气,每天下班后,空调系统新风与排风系统应当继续运行一段时间。

加强人员密集场所的预防性消毒工作

加强高频接触的门把手、门铃按钮、电梯按钮、公用电子设备及键盘、公共座椅及扶手等重点部位的预防性消毒。根据人流量,可以增加清洁和消毒频次。在清洁过程中,抹布要勤洗勤换,经常在日光下暴晒或放在阴凉通风处干燥;或定期使用有效氯500mg/L的消毒液浸泡消毒30分钟后,用清水冲洗干净。

家庭以保持清洁为主,非必要不频繁消毒

居家清洁最重要,必要时再进行消毒。消毒的方法有很多,像餐饮具可采用物理消毒,可煮沸10分钟,也可用微波炉微波消毒,有家用消毒柜的,按照说明书使用。如果使用化学消毒,如84消毒液、含氯消毒片等,要按照使用说明书使用,消毒后一定要用清水冲洗干净。(寿光日报记者)