2月3日立春。立春是二十四节气之首，意味着一年中最冷的时节即将结束，天气会逐渐变暖，万物开始生长，春回大地。但这段时间寿光的天气昼夜温差比较大，加之天气多变，提醒广大市民增减衣物要得当，特殊时期谨防感冒。
乍暖还寒会是接下来这段时间的关键词，大家在保暖上还是要多注意。按照传统的说法，立春之后，东风送暖，大地解冻。不过，按照气象学上对春天的定义，日平均气温要连续5天大于等于10℃，所以现在离正儿八经的“开春”还早。
在过往一周，我市以晴天为主，但是气温较低，最低气温在-7℃。据气象部门预报，2月5日、6日，寿光天气以晴好和多云为主，气温较前几天回升明显，最高气温15℃，中午前后十分温暖，最低气温也在0℃以上，是近一周来较高的最低气温。随着立春的到来，人们将明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，虽然有一定强度的风，但风力不大，中午前后走在街头，阳光照在身上暖洋洋的，体感比上一周舒服很多，不太冷的天气正适合市民采购年货。随着气温小幅回升，建议市民采用“洋葱式穿衣法”，多穿几件衣服，随着气温变化，及时增减，防止穿得太厚出汗后受凉感冒。
今年的“立春”赶在了除夕之前。从中国天气网提供的最新资料来看，大家要过一个温暖的春节了。但俗话说“春捂秋冻”，虽然已经立春，但大家不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据天气变化，随时添减衣服。老年人仍要尽量减少出门次数，外出戴上帽子，减少头部血管受到冷空气的刺激，高血压病人要注意正规持续用药。一般来说，女性膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛等症状，久之容易引起风湿性关节炎。在此，也提醒一些年轻爱美的女性，春季着装要注意腿部的保暖。
此外，春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天也是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
（寿光日报记者 刘菁菁）